tak windu kat papa ker... or kat pezal ke...

papa..ko tak on9 Ym ker? aku nak tanya...mcm mana nak upload flash image???? banner dura ngan suyas dah siap...tapi tak leh upload la plakk...

owhhh papa n peja.... kutuk ceq kaw2 dalm thread lagi satu naaaa.....

morning sume

morning eira..

morning sue..

hai baru napak..mana mghilang..

xde ke mane pn...sibuk dgn ank2..
biasa la klu duk rmh ni kan.byk keje kene wat
pas ni nk masak lak....

heeh yelah ibu muda dpt anak kan kena la jaga anak2.
cam eira lom kawin lagi xtahu sok camana kan..
sue da 2orgkan, best la umo muda lagi anak nt da beso2.

kdg2 kan kalu dah biasa keje nak duk rumah bercinta rasanya sebab keje x pernah habis kalu duk umah... penat kan sue... tambah anak2 kecik.. mcm akak ni.. nama je anak dah besar2 tp semua dah g bajar tinggal 2 orang kecik kat umah.. aduiii .. klu hari sabtu ahad.. mcm jaga 20 orang lasaknya....tp puas hati lah .. dpt exercise... dpt tdo n makan sama2...

kena byk sabar la kan jaga2 anak ni..

sally_eiyna wrote:

la.... ni apasal lak... td geleng2 ni tup sebelah mata lak... mekna... mlm ni mlm apa eh?

malam jumaat kak!!

sally_eiyna wrote:

malam jumaat kak!!

ermmm compem.. mekna sihat...

akum all..aper citer arini..rina here

waalikumsalam rina....

morning sume

geramnyee ngn budak sebelah rina..rasa cm nak sekeh je .tgh sakit hati nie

morning eira.... dah nak tghhari dah kan.. kejap je...

hai k.lina..
da makan tgri ke?a'ah masa tu kejap jek kan, pejam celik
da nak posa...

aduhh tadi kat2 luch masa tula line xclear sume bos ade.
busanya..skrg dia tgh makan so leh masok cni jap.huhu

HUHUHU.. ari ni akak lunch nasi minyak ngan kurma n dal.. abis diet ari ni sbb dah baper ari x masuk nasi pun.. tp masih under kontrol.. samalah akak pun... bos siap ngamuk2 tapi bukan ngamuk kat akak tau..hehehe ..tu yg kuit .. ni dah reda sket..masuk intai2 jap..

jom.. sambung tdoooooooooooooooooooooo.....

lina_nuar wrote:

HUHUHU.. ari ni akak lunch nasi minyak ngan kurma n dal.. abis diet ari ni sbb dah baper ari x masuk nasi pun.. tp masih under kontrol.. samalah akak pun... bos siap ngamuk2 tapi bukan ngamuk kat akak tau..hehehe ..tu yg kuit .. ni dah reda sket..masuk intai2 jap..

wah sedap nya k.lina makan.

hehehe ni lapar balik dah.. ari ni anak2 ada yg balik dr hostel.. apalagi selera makan bertambah ler sket..

hai kak ain...ketuk jer..
masuk ler..terlbh dhulu bg ler salam

weee huuu salam....

wslm.....busannya xde geng nk borak!!
mn p smua ni..ngantuk ler

wei mekna aku da mai ni.heheh
cian hang boring ek.

hah la boring tahap babas tau...

salam anybody home...

askum..selamat pg smua!!

morning sally hari ni hang ceria x..

harni insya-allah aku akan ceria...

ish....bila msk jer xde org
tp kalo time x msk ramai plak yg myembang

cian kak ain...
nk wt cner time kak ain masuk org xde...cbuk
time xmasuk org lain xcbuk..kak ain lak yg cbukk
xpe skng ni mekna ade...

Sesiapa yang berniat dengan niat yang baik, maka dia akan mendapat pahala dan ganjaran yang baik, manakala sesiapa yang berniat buruk maka dia akan diberi balasan dosa dan balasan yang setimpal dengan dosanya.

sama la gan erni ...
bila msk mana pi ntah semua org ...

Setiap pekerjaan yang dilakukan hendaklah dibersihkan daripada sesuatu tujuan yang lain daripada taat kepada perintah Allah s.w.

ape mksd azmi sbnqnye ni...
sebagai renungan kite bersama

hai sume

huhuuhuh demam ni.... nak borak pun xder mood

tu la.. anak akak ari tu dah saspect kena... balik umah last week.. ni yg jangkit demam kat akak lak.. risau gak ni.. tp semlm g kinik dok kata demam biasa... demam nak besar ..

tulah ... hat makan benda alah tu xbyk lak yg kena... pelik

H1N1

1. Bagaimanakah Influenza A (H1N1) merebak?

Virus influenza A (H1N1) berjangkit daripada manusia ke manusia yang lain melalui titisan cecair pernafasan (iaitu ketika bercakap, bersin atau batuk)

Sesiapa sahaja yang berhubung rapat (kira- kira 1 meter) dengan mereka yang mempunyai gejala selesema seperti demam, bersin, batuk, selesema, menggigil, sakit sendi dan lain-lain adalah berisiko untuk terdedah kepada titisan cecair pernafasan yang berjangkit.
2. Siapakah yang berisiko tinggi akibat jangkitan Influenza A (H1N1)?

a. Kanak-kanak berusia kurang 5 tahun

b. Individu berusia 65 tahun dan ke atas

c. Kanak-kanak dan remaja (< 18 tahun) yang mengambil terapi aspirin bagi jangka waktu panjang

d. Wanita mengandung

e. Dewasa dan kanak-kanak yang mempunyai penyakit asma, pulmonari kronik, kardiovaskular, hepatik, hematologikal, neurologik, neuromaskular atau penyakit metabolik seperti Diabetes

f. Dewasa dan kanak-kanak yang mempunyai sistem imuniti yang rendah (immunosuppression)

g. Individu yang menginap di rumah kebajikan dan institusi penjagaan yang lain

3. Apakah peranan mask di dalam suasana penjagaan kesihatan?

Penggunaan mask boleh mengurangkan jangkitan influenza.
Nasihat penggunaan pelindung muka haruslah disertakan dengan latihan cara penggunaan yang betul, saiz yang tepat (contoh : mask N95), bekalan yang tetap dan kemudahan pelupusan mask yang betul.

Surgical maskboleh digunakan jika tiada hubungan secara langsung dengan pesakit H1N1. Ia juga boleh dijadikan sebagai alternatif jika bekalan mask N95 tidak mencukupi (bagi situasi ini, mask N95 hanya perlu digunakan untuk prosedur percikan/semburan).

4. Apakah peranan mask di dalam masyarakat ?

Tiada bukti yang kukuh mengenai pemakaian mask terutamanya di tempat terbuka. Tetapi, ia boleh digunakan di tempat tertutup dan mempunyai hubungan secara langsung dengan mereka yang disyaki menghidap influenza.

Orang awam boleh memakai surgical mask di rumah atau di dalam kawasan kejiranan, terutamanya jika mereka berhubung secara langsung dengan individu yang disyaki menghidap influenza. Contohnya semasa memberi rawatan dan penjagaan kepada ahli keluarga.

Memakai mask membolehkan mereka yang disyaki menghidap influenza melindungi mulut dan hidung mereka dan juga membantu mengawal sebaran titisan cecair, juga sebagai sebahagian adab batuk.

Mask juga boleh disarankan kepada mereka yang berisiko tinggi semasa mereka berada di kawasan yang sesak.

5. Apakah kegunaan surgical mask?

Mask membantu menghentikan penyebaran titisan cecair daripada tersebar.
Juga membantu percikan cecair daripada memasuki mulut atau hidung mereka yang memakai mask tersebut.
Mask haruslah dipakai sekali sahaja dan dibuang dengan cara yang betul selepas digunakan.
Rujuk lampiran 1 bagi rumusan penggunaan mask /respirator

6. Bagaimanakah cara menggunakan mask dengan betul?

Letakkan mask untuk menutup mulut dan hidung dan ikat dengan cermat bagi mengurangkan ruang di antara muka dan mask.

Semasa digunakan, elakkan daripada menyentuh permukaan di bahagian dalam mask tersebut
- Setelah anda menyentuh mask, contohnya semasa menanggalkannya, bersihkan tangan dengan sabun dan air atau menggunakan pencuci tangan berasaskan alkohol.

Tukarkan kepada mask yang baru jika mask yang digunakan telah lembap/berlengas/rosak.
Jangan menggunakan kembali mask, ia adalah khas untuk sekali penggunaan sahaja.

Adalah perlu diingatkan bahawa disamping penggunaan mask, langkah pencegahan umum yang lain seperti membasuh tangan dengan betul dan adab batuk adalah amat penting bagi mencegah jangkitan influenza.

7. Saranan WHO berkaitan dengan Kebersihan Tangan

a. Bagi individu yang sihat :

· Kekalkan jarak sekurang- kurangnya 1 meter daripada individu yang disyaki menghidap influenza :

· Jangan menyentuh mulut dan hidung.

· Kerap mencuci tangan dengan air dan sabun dan gunakan bahan pembersih tangan berasakan alkohol, terutamanya jika menyentuh mulut dan hidung dan permukaan yang mungkin boleh tercemar.

· Seboleh- bolehnya, elakkan kontak rapat dengan mereka yang sakit.

· Seboleh- bolehnya juga, elakkan berada di tempat sesak;

· Dapatkan pengudaraan yang baik di kediaman anda

· dengan sentiasa membuka tingkap

b. Bagi individu yang disyaki mengalami influenza :

· Tinggal di rumah jika anda berasa tidak sihat dan patuhi arahan doktor ;

· Kekalkan jarak sekurang-kurangnya 1 meter dari mereka yang sihat dan dan pakailah mask bila mempunyai kontak dengan ahli keluarga.

· Tutup mulut dan hidung semasa batuk atau bersin dengan tisu atau sapu tangan bagi menghalang penyebaran titisan respiratori. Segera buang tisu yang telah digunakan ke dalam tong sampah dan cuci tangan dengan sabun dan air.

· Pastikan pengudaraan di rumah adalah baik.

Jangkitan virus influenza A(H1N1) telah menular di kalangan masyarakat kita dan sesiapa sahaja berisiko dijangkiti virus ini. Oleh hal yang demikian, setiap anggota masyarakat perlu mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengelak virus ini dari terus merebak dan mengancam kesihatan kita semua.

Sekiranya anda berasa tidak sihat atau mengalami gejala selesema (influenza-like-illness), anda dinasihatkan untuk berada di rumah dan tidak pergi ke tempat kerja, sekolah atau mana-mana tempat awam.

Semasa berada di rumah, anda dinasihatkan untuk mengambil langkah-langkah berikut :

A. Penjagaan Kesihatan Diri Di Rumah

Jika demam makan ubat paracetamol mengikut dos yang disyorkan.

Demam yang telah reda tidak bermaksud anda telah sembuh tetapi boleh membuatkan anda berasa lebih selesa. Patuhi arahan pada label ubat. Dapatkan nasihat pengamal perubatan tentang ubat yang disarankan, sukatan yang sesuai, kesan sampingan ubat dan bila pengambilan perlu dihentikan.

Berehat secukupnya.

Banyakkan pengambilan cecair (termasuk air mineral, bubur, isotonik, jus buah-buahan dan sup) bagi mengelakkan dehidrasi.

Sekiranya mengalami tanda-tanda kecemasan seperti di Perkara (C) segera dapatkan rawatan doktor.

Pastikan pengudaraan yang baik di rumah (contohnya membuka tingkap di bilik, dapur, tandas dan bilik mandi).

B. Nasihat Untuk Pesakit Dan Ahli Keluarga Bagi Mengawal Jangkitan Di Rumah

1. Amalkan adab batuk yang baik
Pesakit mesti mengamalkan adab batuk yang betul. Gunakan tisu atau sapu tangan apabila batuk atau bersin. Cuci tangan dengan sabun dan air atau bahan pencuci tangan berasaskan alkohol. Buang tisu yang telah digunakan ke dalam tong sampah.

2. Tingkatkan penjagaan kebersihan diri
Pesakit dan semua ahli keluarga mesti mengambil langkah-langkah berikut :

o Kerap mencuci tangan dengan sabun dan air atau bahan cuci tangan berasaskan alkohol.

o Keringkan tangan dengan tisu atau tuala yang berasingan untuk setiap ahli keluarga.

o Cuci pinggan-mangkuk dan peralatan lain serta permukaan-permukaan yang kerap disentuh, dengan menggunakan bahan pencuci yang biasa digunakan di rumah.

3. Jangan kongsi peralatan peribadi
Peralatan seperti pinggan-mangkuk dan kain seperti tuala, cadar dan selimut tidak boleh dikongsi oleh ahli keluarga pesakit. Semua barangan ini perlu dicuci dengan sabun dan air.

4. Menjarakkan diri (Penjarakan Sosial - Social Distancing)

o Pesakit dinasihatkan supaya tidak meninggalkan rumah sehingga mereka sembuh, lazimnya selama 7 hari.

o Pesakit seboleh-bolehnya diminta tinggal di bilik berasingan.

o Ahli keluarga, khususnya yang cenderung mendapat komplikasi (khususnya ibu hamil) seboleh-bolehnya hendaklah menjarakkan diri daripada pesakit sekurang-kurangnya (1) meter untuk menggelakkan jangkitan.

o Sekiranya pesakit terpaksa keluar rumah contohnya, untuk mendapatkan rawatan beliau hendaklah memakai penutup mulut dan hidung (mask), mengamalkan adab batuk yang baik dan kerap mencuci tangan.

C. Panduan Menilai Tahap Kesihatan Diri Di Rumah

Secara amanya demam selesema boleh sembuh dengan sendiri. Namun begitu, anda perlu mendapatkan rawatan SEGERA di hospital jika anda mengalami mana-mana tanda dan gejala berikut :
1. Masalah pernafasan : sesak nafas, semput, warna bibir bertukar menjadi biru/ungu

2. Batuk berdarah atau kahak berdarah

3. Sakit dada berterusan

4. Cirit-birit atau muntah yang kerap

5. Demam berterusan melebihi 3 hari ataupun demam berulang selepas tiga hari pulih

6. Berkelakuan tidak normal, keliru, kurang responsif kepada rangsangan atau sawan

7. Rasa pening apabila berdiri

8. Kurang kencing

morning sume..

10.
Bagaimana anda boleh mengurangkan penularan jangkitan ini?

Social distancing iaitu menjarakkan kedudukan sekurang-kurangnya 1 meter dengan individu lain serta meminimumkan majlis perjumpaan

Adab batuk yang baik (cough etiquette)

Kebersihan tangan dengan mencuci cara betul dan lebih kerap
Pengudaraan dalam rumah yang baik

Kes-kes yang berkomplikasi atau yang berisiko tinggi perlu dirawat di hospital. Pendekatan ini akan memastikan impak negatif penularan pandemik dapat diminimakan

Mereka yang bergejala ringan, serta tiada masalah kesihatan, digalakkan berehat di rumah dan hanya perlu ke klinik atau hospital apabila gejala menjadi lebih berat.

Kehadiran banyak kes bergejala ringan ke klinik boleh membebankan keupayaan klinik untuk merawat kes-kes yang berisiko yang sebenarnya perlu diberi perhatian utama

Mereka yang bergejala perlu memakai mask termasuk mereka yang berisiko tinggi seperti pesakit asthma, obesiti, ibu mengandung, diabetes, dan penyakit kronik paru-paru

Majikan dan institusi perlu memantau kehadiran pekerja mereka termasuk mereka yang tidak hadir bertugas kerana sakit

Kejadian kes bersimptom influenza perlu dilaporkan segera kepada Pejabat Kesihatan Daerah yang terdekat

Apa yang perlu saya lakukan jika saya mengesyaki dijangkiti penyakit ini?

Sekiranya anda berasa tidak sihat atau mengalami gejala selesema:

Anda dinasihatkan untuk berada di rumah dan elakkan berada di tempat kerja, sekolah atau tempat sesak

Berehat dan meminum banyak air

Tutup mulut dan hidung bila batuk dan selesema dan, jika menggunakan tisu, buang tisu yang telah digunakan ke dalam tong sampah. Bersihkan tangan segera dengan sabun dan air atau bersihkan dengan bahan cuci berasaskan alkohol

Jika anda tidak mempunyai tisu ketika batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung dengan dengan lengan dan siku anda

Gunakan mask bagi mengelakkan titisan cecair tersebar kepada orang lain di sekeliling anda. Pastikan anda memakai mask dengan cara yang betul

Maklumkan keluarga dan rakan mengenai masalah kesihatan yang anda alami dan elakkan berhubung rapat dengan orang lain

Seboleh-bolehnya, hubungi pihak kesihatan sebelum ke kemudahan kesihatan bagi membincangkan samada pemeriksaan kesihatan diperlukan

Jika perlu mendapatkan rawatan lanjut ataupun gejala bertambah teruk seperti demam dan batuk/sakit tekak yang berterusan hendaklah segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan