sis nurul ni masih bujang ke dah kawen?

wani pun kurus gak kak nurul....
tinggi 164cm, berat 43kg. bila kurus pastu tinggi, lagi nampak sekeping..
makan tido, makan tido pun tak jadik jugak.. orang kata dah kawen naik la badan, tapi tak jugak.. husben yang bertambah gemuk ada la... pastu orang kata dah beranak pinak pulak.. hmm.. tak tau la...
kalu sebab keturunan memang susah skit kot...dulu orang selalu ejek... tapi bukan kehendak kita kan...
tak pe la kak nurul, asal kita sihat udah le.. skarang ni wani ada 1 je problem, susah nak cari baju yang sesuai... sebab wani tinggi..kurus plak tu... hmmm..

nurul wrote:

good idea...

nnti try weight gain..
ada mmber try...tak jln pun
tu yg rasa mls nak cuba..

anyway..
lain padang, lain belalang...kan?

ada dgr org kata, weight gain ni kena amalkan sekurang kurangnye 2 tahun.. betul ke ek?
susah gak tu... ada orang minum jadi, ada orang tak...
tapi wani ni susah skit nak minum susu.. keluar balik..

putrijulio wrote:

sis nurul ni masih bujang ke dah kawen?

dah kawin, putri..
anak sorang..
masa bujang aritu...berisi sikit..45kg
lepas dapat anak..dah turun ke 40 kg plak..

-wanie- wrote:

wani pun kurus gak kak nurul....
tinggi 164cm, berat 43kg. bila kurus pastu tinggi, lagi nampak sekeping..
makan tido, makan tido pun tak jadik jugak.. orang kata dah kawen naik la badan, tapi tak jugak.. husben yang bertambah gemuk ada la... pastu orang kata dah beranak pinak pulak.. hmm.. tak tau la...
kalu sebab keturunan memang susah skit kot...dulu orang selalu ejek... tapi bukan kehendak kita kan...
tak pe la kak nurul, asal kita sihat udah le.. skarang ni wani ada 1 je problem, susah nak cari baju yang sesuai... sebab wani tinggi..kurus plak tu... hmmm..

sama lah kita...wanie.. :o
suami yang makin berisi nmpaknya...

klu nak cari baju yg dah siap...memang susah nak cari yg ngam..
sbb...dah le kurus... kecik plak tuh..
baju yg ready made...semua utk model2 yg tinggi lampai..
:x

nurul wrote:

salam..

ada sesape yg pernah hadapi situasi ni?
bukan tak bersyukur...
cuma, nak berubah kepada yg ideal..

sesape ada pengalaman...jom share
tinggi 150cm
berat 40kg
bawah BMI..

Ermm...situasi kite same la nurul.
ida pn masalah berat badan.
dulu..ida jenis yang agak berisi.tp, takdela kategori gemuk.
tp, selepas operation apendiks...berat badan susut,
makan takde masalah.mmg nak makan je.
tp, berat badan tu tak naik2...
tunang suh ida naikkan skit berat b4 kawin ni.
dh mcm2 try...minum susu/juice byk2..minum weight gain pn ada.
pening dah...banyak baju/seluar dlu takleh pakai sbb longgar...huhuhuhu~
sape2 yang sudi bg petua or idea ye...

ayangzaida wrote:

nurul wrote:

salam..

ada sesape yg pernah hadapi situasi ni?
bukan tak bersyukur...
cuma, nak berubah kepada yg ideal..

sesape ada pengalaman...jom share
tinggi 150cm
berat 40kg
bawah BMI..

Ermm...situasi kite same la nurul.
ida pn masalah berat badan.
dulu..ida jenis yang agak berisi.tp, takdela kategori gemuk.
tp, selepas operation apendiks...berat badan susut,
makan takde masalah.mmg nak makan je.
tp, berat badan tu tak naik2...
tunang suh ida naikkan skit berat b4 kawin ni.
dh mcm2 try...minum susu/juice byk2..minum weight gain pn ada.
pening dah...banyak baju/seluar dlu takleh pakai sbb longgar...huhuhuhu~
sape2 yang sudi bg petua or idea ye...

meh kita sesama menunggu... sampai dapat petua yg berkesan..

tp, baru2 ni... kakak kita ada balik kg
jmpa dia...nengok dah berisi sikit
idak le cekeding cam sebelum ni...

aritu..dia kata, gi ber"bekam"..
buang darah kotor..
tak tau ler kalau itu penyebab nya..

nnti bila jumpa dia lg... saya tanya

BTW, ada sesape tau rahsia berbekam..?
boleh la kongsi info...

salam...kak nurul and semua.
dulu saya pun kurus gak tinggi 168 berat 45kg,bayangkan mcmmana sekepingnyer saya.sampai masa saya study ada org gelarkan saya papan atau xpn paling kurang kerempeng.tp saya ni kuat makan,cuma badan jea xnak naik.sedih sgt....lepas tu saya jumpa doktor,ckp kat dia nak naikkan berat badan,dia bagi saya vitamin utk kesihatan and leh naikkan selera makan lgi.lagi sedaplah mkn..hehehehehe...walaupun kurus kite kene gak exercise,yelah utk kesihatan dan metabolisma badan.lebih kurang 5bln lepas tu alhamdulillah berat badan mula naik.bila dah naik saya berhenti ambil vitamin yg doktor bagi.yelah takut terlebih berat lak.alhamdulillah skrg berat saya maintain 53kg.sesuailah...xterlalu kurus.saya penah gak ambil weight gain,dah habis 1tin tp xmenjadi,tu yang gi jumpa doktor.klu nak tau time tu,saya makan 6 kali 1 hari.dasyatkan....tp ambilah makanan yg berkhasiat.time tu saya memang suka makan kentang,sebab orang kata leh naikkan berat badan.skrg pun sambil wat2 keje kat ofis pun still nak mengunyah...

-wanie- wrote:

wani pun kurus gak kak nurul....
tinggi 164cm, berat 43kg. bila kurus pastu tinggi, lagi nampak sekeping..
makan tido, makan tido pun tak jadik jugak.. orang kata dah kawen naik la badan, tapi tak jugak.. husben yang bertambah gemuk ada la... pastu orang kata dah beranak pinak pulak.. hmm.. tak tau la...
kalu sebab keturunan memang susah skit kot...dulu orang selalu ejek... tapi bukan kehendak kita kan...
tak pe la kak nurul, asal kita sihat udah le.. skarang ni wani ada 1 je problem, susah nak cari baju yang sesuai... sebab wani tinggi..kurus plak tu... hmmm..

org seme nk kurus.mcm sy ni tinggi sama k nurul
berat 55kg kot. nk turun jd 45-47 je...
tah mcmana nk buat pun tak tau la..
sy jadi gemuk ni masa preggy bnyk mkn
selera tul tgk mknn..
bila dh dpt baby nyusukn baby
lagi la perut ni lapar semacam je..
mkn je bnyk2 kalau nk gemuk
30min skali mkn,mkn,mkn,,,,,jgn ingt benda lain
sebulan sure naik 1kg.

alysha jumpa doc kat klinik mana ek? apa nama ubat tu? biasa kalu mintak ubat kat doc, dia akan bagi ubat tambah selera makan.. tapi tek menjadi jugak.. cikai punye ubat kot... huhu..

alysha_joe wrote:

salam...kak nurul and semua.
dulu saya pun kurus gak tinggi 168 berat 45kg,bayangkan mcmmana sekepingnyer saya.sampai masa saya study ada org gelarkan saya papan atau xpn paling kurang kerempeng.tp saya ni kuat makan,cuma badan jea xnak naik.sedih sgt....lepas tu saya jumpa doktor,ckp kat dia nak naikkan berat badan,dia bagi saya vitamin utk kesihatan and leh naikkan selera makan lgi.lagi sedaplah mkn..hehehehehe...walaupun kurus kite kene gak exercise,yelah utk kesihatan dan metabolisma badan.lebih kurang 5bln lepas tu alhamdulillah berat badan mula naik.bila dah naik saya berhenti ambil vitamin yg doktor bagi.yelah takut terlebih berat lak.alhamdulillah skrg berat saya maintain 53kg.sesuailah...xterlalu kurus.saya penah gak ambil weight gain,dah habis 1tin tp xmenjadi,tu yang gi jumpa doktor.klu nak tau time tu,saya makan 6 kali 1 hari.dasyatkan....tp ambilah makanan yg berkhasiat.time tu saya memang suka makan kentang,sebab orang kata leh naikkan berat badan.skrg pun sambil wat2 keje kat ofis pun still nak mengunyah...

alysha...

53 kg? wow..besh nya...hasrat dah tercapai...!!
vitamin apa yg doc kasi?

nak try...

-wanie- wrote:

alysha jumpa doc kat klinik mana ek? apa nama ubat tu? biasa kalu mintak ubat kat doc, dia akan bagi ubat tambah selera makan.. tapi tek menjadi jugak.. cikai punye ubat kot... huhu..

Sorry nama ubat dah xingat...dah lama tahun 2002,masa tu study kat shah alam.seksyen 7.salah satu memang ubat tu naikkan selera makan.tp dalam masa yg sama doktor suruh gak exercise coz nak bagi badan active and sihat.skrg untuk mantapkan lagi,saya pegi masuk fitness first.tp klu seingat saya 1bln dlm rm80 utk ubat gemuk tu.tp bila tanya doktor dia kata bagi makan vitamin.dia ada syorkan juga vitamin B elok utuk kecerdasan otak and leh naikkan selera makan.

kak nurul...
sorry vitamin ape yang doktor bagi xpasti.tapi utk naikkan selera makan try vitamin B complex.leh naikkan selera makan..cubalah akak try.vitamin B juga elok utk kecerdasan otak.banyak manfaat...saya ni memang jenis suka ambil vitamin and sewaktu dengannyer..

alysha_joe wrote:

kak nurul...
sorry vitamin ape yang doktor bagi xpasti.tapi utk naikkan selera makan try vitamin B complex.leh naikkan selera makan..cubalah akak try.vitamin B juga elok utk kecerdasan otak.banyak manfaat...saya ni memang jenis suka ambil vitamin and sewaktu dengannyer..

oOOOo...
akak pun suka gak beli n makan vitamin ni...
tapi....
jarang habis...
sbb malas...tmbah lg bila nengok takde effect immediate..
;)

watpe la nak naik berat... org ramai dok la nak kurus

anggunje wrote:

watpe la nak naik berat... org ramai dok la nak kurus

hai anggun...

nak tambah berat...bukan bermaksud nak gemuk berpenyakit..
cuma nak kelihatan sedikit berisi dan kemas.. :)
mgkn lebih sihat dan bertenaga...


mmm...

lain padang, lain belalang...
lain orang, lain ragam...

;)

nurul wrote:

anggunje wrote:

watpe la nak naik berat... org ramai dok la nak kurus

hai anggun...

nak tambah berat...bukan bermaksud nak gemuk berpenyakit..
cuma nak kelihatan sedikit berisi dan kemas.. :)
mgkn lebih sihat dan bertenaga...


mmm...

lain padang, lain belalang...
lain orang, lain ragam...

;)

betul kate kak nurul tu...
kite bukan nak gemuk yang terlalu gemuk.
cuma nak ideal dgn ketinggian kite..tul x?
supaya nmpak sihat & cergas. bile kurus sgt mcm ni org asyik ckp kite mcm sakit je..
tension gak kalo kurus mcm ni...kene ejek pn ada..sedih sgt tau!
rungsing tak tau nak buat mcm mana lg.bab makan takde masalah.

ayangzaida wrote:

nurul wrote:

anggunje wrote:

watpe la nak naik berat... org ramai dok la nak kurus

hai anggun...

nak tambah berat...bukan bermaksud nak gemuk berpenyakit..
cuma nak kelihatan sedikit berisi dan kemas.. :)
mgkn lebih sihat dan bertenaga...


mmm...

lain padang, lain belalang...
lain orang, lain ragam...

;)

betul kate kak nurul tu...
kite bukan nak gemuk yang terlalu gemuk.
cuma nak ideal dgn ketinggian kite..tul x?
supaya nmpak sihat & cergas. bile kurus sgt mcm ni org asyik ckp kite mcm sakit je..
tension gak kalo kurus mcm ni...kene ejek pn ada..sedih sgt tau!
rungsing tak tau nak buat mcm mana lg.bab makan takde masalah.

zaida...

kita kena makan vitamin byk2 ler...
mcm alysha...

takpe...
zaida try dulu ye...
dah menjadi... akak plak ikut ye... :D

go Zaida...go..!!

dulu masa anak dare (mase studi) berat sy pernah mencecah 58kg dengan ketinggian 151cm sahaja. say berazam nak kuruskan badan masa burfday ke 19. masa tu tulis dalam diari aku berazam pada burfday next year, berat aku akan turun jadi 50kg. kerana keazaman yg kuat, sy berjaya turun. then, pada burfday berikutnya (berat dah 50kg) saya berazam nak turun sampai 47kg sbb sy yakin tidak ada apa yang mustahil. hasilnya berat bdn sy 45kg dan maintain. masa kahwin last year, berat 43kg. now lagi senang nak kontrol berat bdn sbb sy breastfeeding baby yg baru mencecah 4 bulan. so maintain 43kg until now.

kenangan silam masa gumuk tu mmg jd ingatan dan sempadan spya sentiasa menjaga pemakanan dan senaman.

masa pregnant, berat sy naik 9kg... lepas bersalin 47kg. then, lepas habis pantang, berat 45.5kg... now 43kg maintain. alhamdulillah.

nurul kalau nak tambah berat badan pun tak banyak kan... dalam 3 or 4 kg je gitu... then dah exceed normal weight. tp my friend pun sama kes mcm nurul ni, dia makan mcm mana pun tetap tak naik2. metabolisma dia tinggi. n dia mmg sekeping je...

anggunje wrote:

nurul kalau nak tambah berat badan pun tak banyak kan... dalam 3 or 4 kg je gitu... then dah exceed normal weight. tp my friend pun sama kes mcm nurul ni, dia makan mcm mana pun tetap tak naik2. metabolisma dia tinggi. n dia mmg sekeping je...

klu metabolisme tinggi...
boleh rendahkan tak?

manalah tau...
kena makan supplement apa2 ke...

:queen:

erm..pe petua anggunje?selain keazaman mesti ada cara yg lain..tak gitu..

cara dan kaedah ape pun, yang paling penting adalah keazaman yang kuat. itu yang menolak diri untuk terus berusaha. selain dari tu, saya juga didorong oleh semangat untuk membuktikan kepada orang2 yang pernah menyindir atau mengata2 pada saya dulu. saya nak buktikan pada semua yg sy boleh buat apa yang sy ckpkan...

kepada yg nak kurus, saya nasihatkan jangan ckp je nak kurus, tp takde tindakan. kalau dah ada plan makan, ikut. kalau ada jadual senaman, ikut. setakat godaan2 makanan sedap2 depan mata tu, tutup mata, tutup hidung, tutup mulut je. kalau kwn2 or orang sekeliling ckp2 or sindir2, pekakkan je telinga. kita straight dgn matlamat kita. sbb tu sy ckp keazaman yg kuat tu yg paling penting.

kalau nak cerita pasal plan makan dgn jadual senaman, lain kali sy boleh cerita. tapi adakah anda semua bersedia fizikal dan mental untuk itu?

lepas zaida, kak nurul, pastu wani lak ikut...
hehe... wani pun macam kak nurul gak.. kalu makan vitamin tu
masa mula2 beli je... lepas seminggu mula la malas..
dulu makan B complex tu, tapi asyik lapoo je.. pastu tak tahan dah
sebab malas nak gi makan kalu duk ofis.. banyak keje..
skarang keje gomen rilek skit.. kejenye makan je...

skarang makan banyak naik gak...
tapi naik kat perut..
macam mana tu....

-wanie- wrote:

skarang makan banyak naik gak...
tapi naik kat perut..
macam mana tu....

samalah kite wanie...
skrg sy pun klu mkn bnyak xcontrol perut leh naik...tp kena rajin wat sit up...
tu pun klu rajinlah,skrg bru nak try 1produk kimpiskan perut,klu ok leh sy syorkan... :bom:

nurul wrote:

ayangzaida wrote:

nurul wrote:

anggunje wrote:

watpe la nak naik berat... org ramai dok la nak kurus

hai anggun...

nak tambah berat...bukan bermaksud nak gemuk berpenyakit..
cuma nak kelihatan sedikit berisi dan kemas.. :)
mgkn lebih sihat dan bertenaga...


mmm...

lain padang, lain belalang...
lain orang, lain ragam...

;)

betul kate kak nurul tu...
kite bukan nak gemuk yang terlalu gemuk.
cuma nak ideal dgn ketinggian kite..tul x?
supaya nmpak sihat & cergas. bile kurus sgt mcm ni org asyik ckp kite mcm sakit je..
tension gak kalo kurus mcm ni...kene ejek pn ada..sedih sgt tau!
rungsing tak tau nak buat mcm mana lg.bab makan takde masalah.

zaida...

kita kena makan vitamin byk2 ler...
mcm alysha...

takpe...
zaida try dulu ye...
dah menjadi... akak plak ikut ye... :D

go Zaida...go..!!

bukan mkn vitamin bnyak2 tp,bila dah amalkan kene teruskan...habiskan...just letak target kite nak berisi sikit and sihat.tp skrg dah xambil B complex,sebab rasa dah ok..sy ambil multivitamin.
sy akan tetap menyokong...semoga berjaya utuk tambahkan berat badan...
jgn lupa exercise skali...yelah nanti badan dah naik kene maintain gak bentuk badan.yg penting sentiasa sihat.go....gooo...cayyuk!!!

erm..tu la masalahnye..anggunje.semangat n takde support tu penyebab utama saya.my family siap nak bg 4ribu kalau saya dah kurus tp nak wat camna..adoiilaaa...nasib dah kawin kalu lom kawin takde sapa kot nak kat saya...huhuhuhu

kalu alysha berjaya kempiskan perut bagi tau wani ye...

cayyuk!! cayyukk!!!

Jom kit kira BMI kita...

BMI = Body Mass Index

BMI = Berat (kg) / [Tinggi (m) x Tinggi (m)]

Pengiraan ini sesuai untuk mereka berumur 18 ke atas:

* Jika BMI anda kurang dari 18.5, anda kekurangan berat.

* Jika BMI anda antara 18.5 dan 25, berat anda SEMPURNA dan IDEAL.

* Jika BMI anda antara 25 dan 30, anda terlebih berat

* Jika BMI anda lebih 30 , anda OBESETI

Tapi kan mie, sya ada tanya doktor pasal BMi nie...tapi doktor kata tak tepat sepenuhnya...terutama yang antara 25-30 tu...

Ialah agaknyer...cuma untuk anggaran jer kot...

syanaz wrote:

Tapi kan mie, sya ada tanya doktor pasal BMi nie...tapi doktor kata tak tepat sepenuhnya...terutama yang antara 25-30 tu...

sbb ape doktor kata tak tepat sepenuhnya?

makan byk byk

NAK KURUS? SUSAH? BUKAN SETAKAT NAK KURUS TAPI NAK JAGA KESIHATAN JUGAK!!!

Jom lawat blog saya ....disana ada kawan saya dalam masa 3 bulan dah turun 12kg


_______________________________________


www.biosprayantipenuaan.blogspot.com

hmm.. lisa pun tgh pening camne ler nak slimkan balik badan yg da mengembang nie (selepas beranak anak pertama bln 4 ari tu)..
actually badan lisa xde ler debab sangat tp tang punggung,peha n perut tu da nampak ler sikit.
skrg ni setiap ari pas mandi balik keje lisa akan sapu krim biotrim 2... x tahu ler berkesan ke x? tp rasanya alhamdulillah.. nampak ler perubahan sikit walaupun x banyak
huhuhu..

jadi pompuan ni memang payah kan.. kena sentiasa cantik n bdan tu kena jaga.
kalo x laki cari lain plak nanti....
pening.. peningg............

lisa_sweet05 wrote:

hmm.. lisa pun tgh pening camne ler nak slimkan balik badan yg da mengembang nie (selepas beranak anak pertama bln 4 ari tu)..
actually badan lisa xde ler debab sangat tp tang punggung,peha n perut tu da nampak ler sikit.
skrg ni setiap ari pas mandi balik keje lisa akan sapu krim biotrim 2... x tahu ler berkesan ke x? tp rasanya alhamdulillah.. nampak ler perubahan sikit walaupun x banyak
huhuhu..

jadi pompuan ni memang payah kan.. kena sentiasa cantik n bdan tu kena jaga.
kalo x laki cari lain plak nanti....
pening.. peningg............

Laki tak cari lain kalau isteri pandai melayan....makan minum, pakaiannya, hajatnya...tapi kena jugak jaga pernampilan.....
So kalau nak gemok ke atau dah semakin membesar..usahakan utk turunkan berat badan....
Suami pun gitu jugak. :D

_________________________________________
DAPATKANNYA SEKARANG!!!!!


www.biosprayantipenuaan.blogspot.com

Jgn jadi macam ni udah ler..............

lisa_sweet05 wrote:

hmm.. lisa pun tgh pening camne ler nak slimkan balik badan yg da mengembang nie (selepas beranak anak pertama bln 4 ari tu)..
actually badan lisa xde ler debab sangat tp tang punggung,peha n perut tu da nampak ler sikit.
skrg ni setiap ari pas mandi balik keje lisa akan sapu krim biotrim 2... x tahu ler berkesan ke x? tp rasanya alhamdulillah.. nampak ler perubahan sikit walaupun x banyak
huhuhu..

jadi pompuan ni memang payah kan.. kena sentiasa cantik n bdan tu kena jaga.
kalo x laki cari lain plak nanti....
pening.. peningg............

alor cik lisa jangan la susah ati badan ko
kira patut bersyukur tak debab sgt mcm setagh org
tu lgi la, ko ni isau mcm badan tu gemuk sgt je,.huhuh..
aku tgok ok je cuma berisi ckit dri sblom ko kwin je..lain la
aku ni tak kwin lgi tapi dah tang peha cam megembang
kang dah beranak lgi la naya.huhu

TOLONG!!!!!!!! TOLONG!!!!!!!!!!!!

uuuuuwaaaaa.............berat bdn ku bertambah
sekilo...uuuwaaaaa....
ni sume gara2 aku yg ilang akai mkn mcm x hingat
dunia mase raye ari tu.....

ala kak awin...saya ni nak kurus..tak kurus2 gak...nak kata makin naik tak gak..maintain dari lepas beranak aritu...kalau maintain kurus takpe gak ni dah cam bluhepo...

sronok baca kisah2 nak kurus laa..nak berisi laa...

dpt ideal wght pn dh ok..asalkn nk carik baju sng...

kakwan dh ada 5org ank, bdn xde laa besar, tak kurus sgt..sdg2 aje..
brt 62kg tinggi 168cm. nk trun lg mmg susah dah..lemak tepu lebih kt paha n ponggong hehhee

cik kentang...jika dah berjaya turunkan perut muncit gna produk tu nanti promosilah kat kami di sini...
Sape yang nak naikkn berat badan tapi gna bermacam2 cara...ada baiknye jumpa doktor...mungkin boleh membantu..tapi kena rajinlah yer..
sape2 plak yg raya ni perut naik sb makan tak hingat dunia ....biaselah...jgn panik...insyaallah blh blk semula ke asal...yg penting kite cpt sedar perubahan diri dan cpt2 perbaikinye...

wan401 wrote:

sronok baca kisah2 nak kurus laa..nak berisi laa...

dpt ideal wght pn dh ok..asalkn nk carik baju sng...

kakwan dh ada 5org ank, bdn xde laa besar, tak kurus sgt..sdg2 aje..
brt 62kg tinggi 168cm. nk trun lg mmg susah dah..lemak tepu lebih kt paha n ponggong hehhee

betoi ler kak wan mmg lemak tepu dok berkemah
kat montot ngan peha...seksa beno nak mengusir nyeeee...

ppstttt....kak wan syok nye dok dlm kamar cinta
heheheee

patzie_girl wrote:

ala kak awin...saya ni nak kurus..tak kurus2 gak...nak kata makin naik tak gak..maintain dari lepas beranak aritu...kalau maintain kurus takpe gak ni dah cam bluhepo...

aadussshhh.....ssh ati ni patzie
kak win kalo udah naik ni payah nak turun...
tu yg riso sgt2 tu...

macam adik saya..dia nakkan body masa dia single so dia sanggup g slimming..makan tu makan ni (byk duit kuar..nasib laki engineer)...saya tgk tak turun2 gak..dia plak obses n jadi hyper tensen nak turunkan kg...

org kata..susah nak turunkan berat badan sbb metabolisme kita tinggi.. btoi ke?

patzie_girl wrote:

macam adik saya..dia nakkan body masa dia single so dia sanggup g slimming..makan tu makan ni (byk duit kuar..nasib laki engineer)...saya tgk tak turun2 gak..dia plak obses n jadi hyper tensen nak turunkan kg...

org kata..susah nak turunkan berat badan sbb metabolisme kita tinggi.. btoi ke?

eemmm...entah ler patzie...
tp kak win x de ler obses sgt2....
dak ler abis beribu riban semata nak kuruih ni...
atas diri sendiri jgk....ia ler kan nak ler sentiasa
cantik luaq n dlman...walaupun hby x kate aper2..
pun..
(biaq kuruih ker tembun ker...dia ttp syg.... )

senang jer nk kurus...makan ikut time nye..
jgn mkn ikut suke jer...
tp nasi kena amik sbb nasi kan memberi tenaga..

kembangsemangkuk wrote:

hahahah
apasai yg hangpa p mkn smpai x hengat dunia tuh dak win???
awin nk tau dak?? kt dah turun 6kg dlm tempoh kurang dr 2 bln nih...
sbb per tau? sbb kt x mkn nasik....raya dulu pun kt control jerk...(sabor je laa)..
kalu nk mkn sgt lemang/ketupat tuu...kt jamah jer...
mula2 dulu tu, mmg r mcm2 bunyik kuar kat perut nih...hehehe
lepas 2 minggu pertama tu ... ok dah ... sistem dh bole terima..ahakz
so...skrg nih...mmg dh terbiasalah x mkn nasik... [/color]

tam mkn nasik ...
mau pakinson awin ni kalo x mkn nasik..
ekceli awin ambik nasik utk 1 x aje seari...
then x ler obses nak kuriuh ni cume ckp
kalo awin dah sihat n sedap mate memandang aje...
tp tu ler reye ari 2 aje x smpt tekan brek..