| | BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 |  |
Similar topics | |
|
Similar topics | |
| |
|
|
| Author | Message |
|---|
azwin
Mod PR
Number of posts : 6688
Age : 45
Location : Taiping - Perak
Registration date : 05/07/2008
 |  Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2  Wed 09 Sep 2009, 4:50 pm | |
| hisshhh cium tgn ade gak manisnyeee..
ni ade pulak srh cium kaki
bucuk..... |
|
| | |
eira ariyana
Ahli VVIP
Number of posts : 3481
Age : 42
Location : Kampung Melayu Subang++
Registration date : 09/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 4:53 pm | |
| |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 4:55 pm | |
| dia ada aerial kat PRC ni.. tu pasai tau .. hehehe  |
|
| | |
eira ariyana
Ahli VVIP
Number of posts : 3481
Age : 42
Location : Kampung Melayu Subang++
Registration date : 09/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 4:57 pm | |
| - lina_nuar wrote:
- dia ada aerial kat PRC ni.. tu pasai tau .. hehehe
a'ah la agaknya dia terjaga dri tido sb terasa laktop gegar jek.hehe |
|
| | |
azwin
Mod PR
Number of posts : 6688
Age : 45
Location : Taiping - Perak
Registration date : 05/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 4:59 pm | |
| |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:00 pm | |
| bateri laptop dah lemah... x cas... tu yg laptop bgegar.. |
|
| | |
eira ariyana
Ahli VVIP
Number of posts : 3481
Age : 42
Location : Kampung Melayu Subang++
Registration date : 09/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:01 pm | |
| |
|
| | |
azwin
Mod PR
Number of posts : 6688
Age : 45
Location : Taiping - Perak
Registration date : 05/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:02 pm | |
| bukan ler kak lina
wife papa gegar bdn dia
srh p msk... |
|
| | |
eira ariyana
Ahli VVIP
Number of posts : 3481
Age : 42
Location : Kampung Melayu Subang++
Registration date : 09/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:02 pm | |
| - azwin wrote:
- bukan ler kak lina
wife papa gegar bdn dia
srh p msk... hahaha lawak2... |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:03 pm | |
| siap bedengkur lagi.... mana laptop x gego...aduii.. sakit perut tahan gelak |
|
| | |
azwin
Mod PR
Number of posts : 6688
Age : 45
Location : Taiping - Perak
Registration date : 05/07/2008
| |
| | |
eira ariyana
Ahli VVIP
Number of posts : 3481
Age : 42
Location : Kampung Melayu Subang++
Registration date : 09/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:07 pm | |
| - lina_nuar wrote:
- siap bedengkur lagi.... mana laptop x gego...aduii.. sakit perut tahan gelak
 lawak2 kita asyik gumpat papa krg pahala da ni.heheh eh mana papa da hilang.oh agaknya kena msak kot.hehe |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:08 pm | |
| eira.. akak x pose ari ni.. xper.. hahaha |
|
| | |
azwin
Mod PR
Number of posts : 6688
Age : 45
Location : Taiping - Perak
Registration date : 05/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:09 pm | |
| kena tarik telinga.... |
|
| | |
eira ariyana
Ahli VVIP
Number of posts : 3481
Age : 42
Location : Kampung Melayu Subang++
Registration date : 09/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:14 pm | |
| - lina_nuar wrote:
- eira.. akak x pose ari ni.. xper.. hahaha
ala yela ak xpose takpe , yg eira ni baru arni stad posa aduh da kurg da pahala. |
|
| | |
papamia
Mod PR
Number of posts : 4415
Age : 59
Registration date : 16/08/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:14 pm | |
| weiii... bg lah idea... blurr ni..!! mmm xyah... harapo korang bg idea.. smpai sok.. papa tak masak... dh rendam ayam... kluarkan sadin... papa nk masak senang jerrr... bubur ayam...!! roti sadin...!!  issskkk... ade plak paip leaking... sat... papa nk panggil plumber... tampal leaking... hua... hua... hua... senada.. x sumbang... ha'ah.. mane nna arr.. ilang trus dia... |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:15 pm | |
| ntah2 nna dah kena transfer... |
|
| | |
sally_eiyna
Ahli Lagenda
Number of posts : 10338
Age : 42
Location : Changlun, Kedah
Registration date : 17/09/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:22 pm | |
| ntah.......bz masak kot...  |
|
| | |
azwin
Mod PR
Number of posts : 6688
Age : 45
Location : Taiping - Perak
Registration date : 05/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:41 pm | |
| - lina_nuar wrote:
- ntah2 nna dah kena transfer...
aahhh...la ari tu kak nna ade jgk ckp.. kan dia nak kena transfer... |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Wed 09 Sep 2009, 5:51 pm | |
| tunggulah dia mai.. baru tau mcm mana... |
|
| | |
azwin
Mod PR
Number of posts : 6688
Age : 45
Location : Taiping - Perak
Registration date : 05/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 10:38 am | |
| ari ni pakai bj lama..
yg best tu dah muat laa..
selesa aje pakai berbanding seblm ni...
petanda berat dah turun lg ler ni....
tp x p timbang lg pun... |
|
| | |
sally_eiyna
Ahli Lagenda
Number of posts : 10338
Age : 42
Location : Changlun, Kedah
Registration date : 17/09/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 10:52 am | |
| hahaha sama la kak awin mekna yg lawaknya kan ade ler bju t-shirt dh lama beli.. tup2 xmuat..tgk2 kemarin try..leh muat lak ape lagi..pkai la..dh kurus la...  |
|
| | |
papamia
Mod PR
Number of posts : 4415
Age : 59
Registration date : 16/08/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 11:03 am | |
| ha'ah lah.... kain 10 tahun lepas pun papa pakai muat..!! |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 11:15 am | |
| |
|
| | |
papamia
Mod PR
Number of posts : 4415
Age : 59
Registration date : 16/08/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 11:22 am | |
| |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 11:27 am | |
| uk alah..... baru je ingat nak pos baju2 peknen hat lama2 tu... jimat duit pos... |
|
| | |
sally_eiyna
Ahli Lagenda
Number of posts : 10338
Age : 42
Location : Changlun, Kedah
Registration date : 17/09/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 11:33 am | |
| smua dh kurus.. |
|
| | |
papamia
Mod PR
Number of posts : 4415
Age : 59
Registration date : 16/08/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 11:46 am | |
| |
|
| | |
sally_eiyna
Ahli Lagenda
Number of posts : 10338
Age : 42
Location : Changlun, Kedah
Registration date : 17/09/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 11:50 am | |
| TIPS: Diet untuk anda selama bulan Ramadhan Puasa berguna dilakukan untuk memberi kesempatan pada organ tubuh untuk beristirahat. Ketika berpuasa sistem pencernaan melakukan istirahat sehingga tubuh dapat melakukan pembersihan dari racun-racun yang terkumpul dari makanan yang tidak tercerna. Selain itu puasa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mencegah gangguan lainnya pada tubuh. Untuk itu perlu kita ketahui bagaimana menjalankan puasa yang baik bagi tubuh. Tips berikut kami berikan untuk anda yang sedang menjalankan program diet selama puasa di bulan Ramadhan ini. Atur menu makan andaSelalu konsumsi makanan bergizi baik saat sahur ataupun berbuka, meski dengan menu sederhana, yang penting mengandung lima unsur gizi iengkap seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Untuk menghindari rasa lapar, makanan yang dianjurkan adalah makanan berserat yang biasanya terdapat pada sayur dan buah. Ritme pola makanPerubahan waktu makan adalah hal utama yang dirasakan ketika berpuasa. Apabila dalam sehari kita bisa makan besar sebanyak dua kali yaitu makan siang dan malam, selama bulan Ramadhan ini akan terjadi perubahan jam makan yaitu pada waktu sahur dan buka. Pemasukan makanan dan cairan kedalam tubuh juga akan sangat terbatas, disarankan untuk mengkonsumsi menu makanan yang mengandung unsur gizi dan air putih secukupnya untuk tetap fit selama 13 jam berpuasa. Olahraga saat puasaAda baiknya olahraga tetap dilakukan untuk mendukung program diet anda selama bulan puasa. Waktu yang tepat untuk melakukannya adalah 1 atau 2 jam sebelum berbuka dan hindari melakukan olah raga yang terlalu berat. Jangan langsung tidur setelah sahurTubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan, harus ada jeda waktu yang cukup sekitar 30 menit setelah makan sahur. Hal ini dianjurkan untuk menghindari terganggunya proses metabolisme. Hindari minuman dingin dan kandungan gula yang tinggiJangan minum air dingin atau es ketika berbuka, biasakan berbuka dengan minuman hangat. Perut bisa menjadi kembung apabila minum air dingin karena asam lambung dalam tubuh akan meningkat. Hindari juga berbuka dengan yang manis dengan kandungan gula yang tinggi, Menu pembuka yang manis alami bisa didapatkan dari buah korma dan air sari buah (Juice) karena kandungan gula pada sari buah dapat menaikan kadar gula dengan cepat, namun tidak merangsang produksi insulin seperti pada minuman dengan kandungan gula tambahan (sirup, teh manis, atau kolak). Jangan langsung makan besar saat berbukaAgar lambung tidak kaget jangan langsung menyantap menu utama pada saat berbuka. hal ini dilakukan karena karena lambung membutuhkan ruangan kosong untuk mencerna makanan. Kunyah makanan dengan baik untuk meringankan kerja pencernaan, sehingga kerja lambung tidak menjadi berat pada saat berbuka. |
|
| | |
sally_eiyna
Ahli Lagenda
Number of posts : 10338
Age : 42
Location : Changlun, Kedah
Registration date : 17/09/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 11:54 am | |
| Tips Mengatasi Masalah Perut Buncit
"Aduh!! Perut sudah buncit. Itulah...dulu tak jaga betul2. Sekarang menyesal tak sudah. Iyalah..orang lain pakai baju apa saja pun serba kena, tapi kita pakai baju macam mana pun serba tak kena. Kecuali T-Shirt labuh atau apa saja pakaian yg bersaiz XL atau lebih teruk XXL. Kalau pakai Jeans pun tak muat! Selalu sendat di perut sehingga nampak menggelembung. Sebenarnya perut buncit dialami oleh banyak orang disebabkan faktor diet yg tidak betul dan juga gaya hidup. Jangan risau. Anda bukan keseorangan mengalami masalah ini. Di sini ada cara untuk mengatasi atau mengurangkannya.
Minum Banyak Air
--------------------
Jika perut penuh disebabkan oleh penyimpanan air, anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem tubuh. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi hempedu efektif untuk mengeluarkan bahan toksin.. Jangan mengubah pengambilan air saat diet kerana banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.
Mengurang Pengambilan Garam
------------------------------------
Jangan makan gelojoh kerana ketika anda menelan terlalu cepat, udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat mengakibatkan penggelembungan perut. Duduk ketika makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bahagian-bahagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.
Makan perlahan-lahan
-------------------------
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.
Pengambilan Serat
---------------------
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti epal dan pear yang memiliki banyak kandungan air.
Awasi Ubat-Ubatan
---------------------
Perut yang mengembang adalah efek sampingan dari pengambilan ubat.Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang mengakibatkan sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.
Hindari Sembelit
-------------------
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Akibatnya perut terasa bertambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan pengambilan serat dari buah-buahan dan sayuran, amalkan secara berterusan untuk menghindari fermentasi dan pengeluaran gas yang berlebihan.
Bersenam
-----------
Olahraga atau bersenam akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dikeluarkan sebagai peluh atau dibawa ke hempedu untuk dikeluarkan sebagai air urine. Senaman yang disarankan seperti aerobik. |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 12:00 pm | |
| tips ni sesuai untuk hat bunting gajah... |
|
| | |
eira ariyana
Ahli VVIP
Number of posts : 3481
Age : 42
Location : Kampung Melayu Subang++
Registration date : 09/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 3:30 pm | |
| - lina_nuar wrote:
- tips ni sesuai untuk hat bunting gajah...
hahaha k.lina.. eira tahu sapa org tu... lawak nak pecah perut trgelak.. |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 3:59 pm | |
| |
|
| | |
sally_eiyna
Ahli Lagenda
Number of posts : 10338
Age : 42
Location : Changlun, Kedah
Registration date : 17/09/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 4:14 pm | |
| tidak ade kena mengena yg samada yang hidup mahupun yg meninggal dunia... |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 4:26 pm | |
| kena mengena ngan org dlm prc ni je,.. hehehe |
|
| | |
sally_eiyna
Ahli Lagenda
Number of posts : 10338
Age : 42
Location : Changlun, Kedah
Registration date : 17/09/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 4:37 pm | |
| |
|
| | |
eira ariyana
Ahli VVIP
Number of posts : 3481
Age : 42
Location : Kampung Melayu Subang++
Registration date : 09/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 5:02 pm | |
| - lina_nuar wrote:
- kena mengena ngan org dlm prc ni je,.. hehehe
eira da tahu.//hahahahaha  |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 5:19 pm | |
| |
|
| | |
sally_eiyna
Ahli Lagenda
Number of posts : 10338
Age : 42
Location : Changlun, Kedah
Registration date : 17/09/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 5:29 pm | |
| psst..empunya badan xde kt cni skng.. |
|
| | |
eira ariyana
Ahli VVIP
Number of posts : 3481
Age : 42
Location : Kampung Melayu Subang++
Registration date : 09/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 5:46 pm | |
| pandai pun hang sally paham.heheh |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 5:51 pm | |
| dia pi antaq kuih raya nun.... |
|
| | |
luvly e'in
Ahli Lagenda
Number of posts : 5108
Age : 47
Location : under 1 roof
Registration date : 03/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 10:06 pm | |
| sok ada ler 2 tpacul kt prc nih.... |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Thu 10 Sep 2009, 11:07 pm | |
| dia ada pasang satelit tu..hehhe |
|
| | |
nie87
Newbie
Number of posts : 18
Age : 37
Location : shah alam
Registration date : 06/06/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Fri 11 Sep 2009, 1:21 am | |
| cmna nk krus gak r....
huhuhu...
bdan kiter senang naik r...
xthu cmana da nk kuruskan badan nie... |
|
| | |
fsyukri
Ahli Lagenda
Number of posts : 6826
Age : 39
Location : Dungun, Terengganu
Registration date : 08/11/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Fri 11 Sep 2009, 4:12 am | |
| |
|
| | |
bandot
Super Senior
Number of posts : 511
Age : 74
Registration date : 28/08/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Fri 11 Sep 2009, 8:52 am | |
| tk dapt slim badan ..
carik awel slim pun ok la juge |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Fri 11 Sep 2009, 9:14 am | |
| amoihhh bandot... yg hat kat umah tu x slim ke? |
|
| | |
bandot
Super Senior
Number of posts : 511
Age : 74
Registration date : 28/08/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Fri 11 Sep 2009, 9:26 am | |
| yg kat umah sentiase maintain 57 kg ...
lbh dari tu dia dh jadi kelam kabut ....
yg saye tls kat atas tuh ..
utk pejal ....
hu..hu... |
|
| | |
lina_nuar
Enterpreneur
Number of posts : 5147
Age : 55
Location : Klang,Port Klang,Shah Alam,Nilai
Registration date : 10/04/2009
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Fri 11 Sep 2009, 9:30 am | |
| owhhh...  |
|
| | |
eira ariyana
Ahli VVIP
Number of posts : 3481
Age : 42
Location : Kampung Melayu Subang++
Registration date : 09/07/2008
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 Fri 11 Sep 2009, 9:56 am | |
| sume org nak slim kan..sy pun samaa.....kurus oh kurus  |
|
| | |
Sponsored content
| | Subject: Re: BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 | |
| |
|
| | |
| | BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...) PART 2 | |
|
