kembangsemangkuk wrote:

sally_eiyna wrote:

senang jer nk kurus...makan ikut time nye..
jgn mkn ikut suke jer...
tp nasi kena amik sbb nasi kan memberi tenaga..

x semestinya nasik dek non....
apa2 karbohidrat lah...
cuma kt kat msia ni makanan rujinya nasik...heheheh

btui la...kiranye smua yg berbentuk karbohidrat msti amik byk..
btui x akak kembangsemangkuk??????
satu lagi kan nk kurus...dgn BERPUASA. xkiralah puasa Wajib ke puasa Sunat.
itulah amalan yg mujarab..di samping mengamalkan senaman 3X seminggu.

Ini banyak perbincangan org kurus nak jadi gemuk jer..bilanya org berisi lak nak bincang nie...nak gak join..heheh....hari tu makan la pil reduce kolestrol..turun la 3 kg seminggu, pah tu raya belasah je sume makanan mak aih naik balik 3 kg....tapi kan kalau sauna herba tu bagus katanya, sekali sauna leh buang 400kalori gitu..kalau hari2 sauna mau jadik cam bini popeye lak nanti sya nie...hehhehh

syanaz wrote:

Ini banyak perbincangan org kurus nak jadi gemuk jer..bilanya org berisi lak nak bincang nie...nak gak join..heheh....hari tu makan la pil reduce kolestrol..turun la 3 kg seminggu, pah tu raya belasah je sume makanan mak aih naik balik 3 kg....tapi kan kalau sauna herba tu bagus katanya, sekali sauna leh buang 400kalori gitu..kalau hari2 sauna mau jadik cam bini popeye lak nanti sya nie...hehhehh

sempat lg kak syanaz wat lwk ek...

Cik kentang, fakta benar tu...hehehheheh....tapi syukur gak skang nie ala2 tilam dunlop (lembut dan empuk)...tappi kalau berdiet terpaksa jadi tilam asrama plak nanti (keraih)...hehehhe

aii sejak raya ni badan dah rasa
cam kembang ckit pun ade.huhu nak krgkan makan
byk la jemputan upon house raya..tu yg asyik dok mkn joo..
kalo satu hari 2, 3 umah aduhh mau tak kembung prut dibtnya..
susah gak kalo yg body cepat naik n trun..
sb kalo tang naik tu yg x saggup.huhuh

salam,
nyampuk sikit akak2 sekalian, org laki pun ade masalah tang perut gak...

halytobe wrote:

salam,
nyampuk sikit akak2 sekalian, org laki pun ade masalah tang perut gak...

eh....ko ni boroy ker haly???ahaks

deknon2 sumer...akak dh turun 6kg tau...
x yah mkn ubat pon....jgn mkn nasi....
2 minggu pertama tu mmg menyiksakan....
pastu smpai skrg perut pun dah biasa x mkn nasi...
dan..dh boleh pkai bju2 4-5 thn dulu....
seronok sgt nih....

wah besnyer turun sampai 6 kilo..jelesnya.............
uhuk! eijot x leh diet..kon4m out..jawabnya maintain s ukan ler..tp poblem kulit hangus ler jawabnya....
dulu ada sukan kat sawak..10 hari kat sane..start tenning sukan dr bulan 5 sampi bulan 7..pastu sebuk nak kawen ..pastu lak pose..
alhamdulillah..turun ler 4 kilo.....hahhha
la nih maintain....

* nak suba gak ler diet mcm akak kembang semangkuk..............

Salam dah lama erni x terjah kat sini ....
mmg nak turun punya susah dulu time anak dara
senang ................k.kembang bagitau la camne akak nye
diet / menu hari2 ...leh amik panduan nie ....

kita ni org popuan mmg cepatkan naik
badan.,tu yg risau mcm eira cpt turun tapi
cepat naik bila dah naik mula susah hati,
mahu taknya raya aritu asyik mkn je mcm umah pegi huhuh
last2 rasa cam berisi pulak.
tu skrg sedang berusaha tuk kembali mantain..wuhuahau

kembangsemangkuk wrote:

halytobe wrote:

salam,
nyampuk sikit akak2 sekalian, org laki pun ade masalah tang perut gak...

eh....ko ni boroy ker haly???ahaks

deknon2 sumer...akak dh turun 6kg tau...
x yah mkn ubat pon....jgn mkn nasi....
2 minggu pertama tu mmg menyiksakan....
pastu smpai skrg perut pun dah biasa x mkn nasi...
dan..dh boleh pkai bju2 4-5 thn dulu....
seronok sgt nih....

ye kak, saya ni pemboroi orangnya, adik2 lak xmo mendoakan saya tuf ke ape..asik panggil sigemuk je ..kalo 40 kali sehari abisla, pakai ubat ape pun tak turun wakaka..

tapi boro2 manjala kak..hehe

Bahagia Punca Gemuk


Satu kajian terbaru menyatakan kesukaran wanita terutama golongan isteri mengawal berat badan dan mengelak gemuk bukan disebabkan amalan pemakanan atau kurang senaman, sebaliknya berpunca daripada rasa bahagia dan selesa disamping pasangan.

Pakar pemakanan dan saintis berkata, hasil kajian mendapati turun naik berat badan seseorang wanita bergantung kepada sejauh mana kegembiraan dan kebahagiaan yang dinikmatinya.

'Pada peringkat awal hubungan, wanita biasanya melakukan amalan pemakanan ketat demi menjaga penampilan dan ketika ini berat badan turun secara purata 2.2 kilogram sebulan.'"

"Bagaimanapun, keadaan berubah apabila wanita mula berasa selesa dengan pasangannya. Rancangan perkahwinan yang menjadikan wanita gembira akan menyebabkan berat badan bertambah, sebelum berkurangan semula selepas bayi dilahirkan," kata seorang daripada penyelidik.

Sebuah firma pengurusan berat badan yang turut membuat kajian ke atas 3,000 wanita berkata 'kaum hawa' menghadapi lima tahap turun naik berat badan dalam hidup mereka dan ia berbeza antara satu sama lain.

"Emosi wanita mempunyai kesan yang amat besar terhadap kesihatan dan berat badan," kata Jane McCadden dari firma berkenaan yang dipetik sebuah akhbar tempatan.

Beliau berkata, tempoh hayat seseorang wanita menyaksikan berat badan mereka turun naik mengikut fasa baru dalam kehidupan, percintaan dan status keluarga.

"Kajian kami juga berjaya menjelaskan betapa sukarnya untuk wanita mengekalkan berat badan sepanjang hayat mereka. Walaupun ada masanya mereka berjaya mengurangkannya, tabiat pemakanan yang buruk akan berulang dan mereka kembali berdepan masalah itu," katanya.

Beliau berkata, kajian menunjukkan bahawa separuh daripada responden bersetuju bahawa berat badan mereka bergantung kepada sejauh mana kegembiraan yang dialami.

Ye, thanks Mod sbb tunjukkan artikel ni..org laki memang dah tau, kalo badan girl tu mcm2 dipam2 je, mesti tgh bercinta or bahgia la...

halytobe wrote:

Ye, thanks Mod sbb tunjukkan artikel ni..org laki memang dah tau, kalo badan girl tu mcm2 dipam2 je, mesti tgh bercinta or bahgia la...

...nyanyi ckit...lagu dj dave ni..
ku bahgia...kau bahgia...

halytobe wrote:

kembangsemangkuk wrote:

halytobe wrote:

salam,
nyampuk sikit akak2 sekalian, org laki pun ade masalah tang perut gak...

eh....ko ni boroy ker haly???ahaks

deknon2 sumer...akak dh turun 6kg tau...
x yah mkn ubat pon....jgn mkn nasi....
2 minggu pertama tu mmg menyiksakan....
pastu smpai skrg perut pun dah biasa x mkn nasi...
dan..dh boleh pkai bju2 4-5 thn dulu....
seronok sgt nih....

ye kak, saya ni pemboroi orangnya, adik2 lak xmo mendoakan saya tuf ke ape..asik panggil sigemuk je ..kalo 40 kali sehari abisla, pakai ubat ape pun tak turun wakaka..

tapi boro2 manjala kak..hehe

Hahahaa...kantoi....!!!! kat bilik sebelah cakap tuf...tapi kat sini si gemuk / si boroi la plak...
Tu la...asyik dok perabih boreh jer....g la exercise sikit...dok bertenet jer siang malam.....hehehee... jom mengeteh.... :64:

kembangsemangkuk wrote:

halytobe wrote:

salam,
nyampuk sikit akak2 sekalian, org laki pun ade masalah tang perut gak...

eh....ko ni boroy ker haly???ahaks

deknon2 sumer...akak dh turun 6kg tau...
x yah mkn ubat pon....jgn mkn nasi....
2 minggu pertama tu mmg menyiksakan....
pastu smpai skrg perut pun dah biasa x mkn nasi...
dan..dh boleh pkai bju2 4-5 thn dulu....
seronok sgt nih....

Amboihhh...sonok sangat la tu.....leh pakai baju lama2..kira slim abih la nooo......
Ermmm....bukan pe terkezut nengok KS ala2 Dato Maznah kat rumah sinun...heheeee

ninarahim wrote:

halytobe wrote:

kembangsemangkuk wrote:

halytobe wrote:

salam,
nyampuk sikit akak2 sekalian, org laki pun ade masalah tang perut gak...

eh....ko ni boroy ker haly???ahaks

deknon2 sumer...akak dh turun 6kg tau...
x yah mkn ubat pon....jgn mkn nasi....
2 minggu pertama tu mmg menyiksakan....
pastu smpai skrg perut pun dah biasa x mkn nasi...
dan..dh boleh pkai bju2 4-5 thn dulu....
seronok sgt nih....

ye kak, saya ni pemboroi orangnya, adik2 lak xmo mendoakan saya tuf ke ape..asik panggil sigemuk je ..kalo 40 kali sehari abisla, pakai ubat ape pun tak turun wakaka..

tapi boro2 manjala kak..hehe

Hahahaa...kantoi....!!!! kat bilik sebelah cakap tuf...tapi kat sini si gemuk / si boroi la plak...
Tu la...asyik dok perabih boreh jer....g la exercise sikit...dok bertenet jer siang malam.....hehehee... jom mengeteh.... :64:

Bertenet siang malam juga merupakan satu excersize...xpe, akan saya usahakan supaya perut ini kelihatan seksi taun 2009..itulah azam saya...wakaka..
mengeteh? jomla kak nina...saya banje akak bayar..

Jom...jom..pakat mengeteh.....petang2 nie.....kena goreng pisang ker....cucoq kodok ka....mmmm sedap......sampai tak nampak telinga...

ninarahim wrote:

Jom...jom..pakat mengeteh.....petang2 nie.....kena goreng pisang ker....cucoq kodok ka....mmmm sedap......sampai tak nampak telinga...

aik, nampak baik je kak nina petang ni? hehe...akak masakla, saya mesti sapu punya...

Haluuu.....Mayang rasa senang je nak kurus.....puasa selalu....pasti kurus...

mayang wrote:

Haluuu.....Mayang rasa senang je nak kurus.....puasa selalu....pasti kurus...

dak jgk mayang....mcm awin
kalo pose pun sama aje...
pose tuk dpt pahle or rehat kan enjin perut
mmg boleh....
tp kalo niat nak kuruih ni renti kan ler
utk awin mmg x berkesan......

azwin wrote:

mayang wrote:

Haluuu.....Mayang rasa senang je nak kurus.....puasa selalu....pasti kurus...

dak jgk mayang....mcm awin
kalo pose pun sama aje...
pose tuk dpt pahle or rehat kan enjin perut
mmg boleh....
tp kalo niat nak kuruih ni renti kan ler
utk awin mmg x berkesan......

kalo dah membesar, mmgla susah nak kecik balik...mula2 dulu masa kecik..tengok orang besar2 tak puas ati, bila dah diri sendiri yg camtu, baru pikir, patutla susah nak turunkan ...

Hmm..tu la..sapa yg menghadapinya saja yg tau betapa susahnya nak kuruskan badan....
Nasib baek akak slim...melantak banyak2 pun tak juga naik badan..

ninarahim wrote:

Hmm..tu la..sapa yg menghadapinya saja yg tau betapa susahnya nak kuruskan badan....
Nasib baek akak slim...melantak banyak2 pun tak juga naik badan..

tu ler untung nyer..
kak nina...
awin ni payah ckit...bab2 naik ni
cepat kalo nak turun tu...
alahai mmg....payah no...

kembangsemangkuk wrote:

ninarahim wrote:

Hmm..tu la..sapa yg menghadapinya saja yg tau betapa susahnya nak kuruskan badan....
Nasib baek akak slim...melantak banyak2 pun tak juga naik badan..

Nina....jgn2 ko byk cacin tak??? ahaks!!!

Kerhkehkehehhhh....ye kot....sat nak g check...
Cacing rawit....cacing rawan kot.....hahaaa

azwin wrote:

ninarahim wrote:

Hmm..tu la..sapa yg menghadapinya saja yg tau betapa susahnya nak kuruskan badan....
Nasib baek akak slim...melantak banyak2 pun tak juga naik badan..

tu ler untung nyer..
kak nina...
awin ni payah ckit...bab2 naik ni
cepat kalo nak turun tu...
alahai mmg....payah no...

Iye la..winnn.....tu la kawan2 akak banyak yg camtu.....siap kena catu makan...tapi tak turun gak...

kembangsemangkuk wrote:

ninarahim wrote:

Hmm..tu la..sapa yg menghadapinya saja yg tau betapa susahnya nak kuruskan badan....
Nasib baek akak slim...melantak banyak2 pun tak juga naik badan..

Nina....jgn2 ko byk cacin tak??? ahaks!!!

PERUMAH KPD CACING2 SEDUNIA...
HAAAA...

azwin wrote:

kembangsemangkuk wrote:

ninarahim wrote:

Hmm..tu la..sapa yg menghadapinya saja yg tau betapa susahnya nak kuruskan badan....
Nasib baek akak slim...melantak banyak2 pun tak juga naik badan..

Nina....jgn2 ko byk cacin tak??? ahaks!!!

PERUMAH KPD CACING2 SEDUNIA...
HAAAA...

Hahahaaa....sbb tu dok slim melim jer.....jangan jeles ya....

ninarahim wrote:

azwin wrote:

kembangsemangkuk wrote:

ninarahim wrote:

Hmm..tu la..sapa yg menghadapinya saja yg tau betapa susahnya nak kuruskan badan....
Nasib baek akak slim...melantak banyak2 pun tak juga naik badan..

Nina....jgn2 ko byk cacin tak??? ahaks!!!

PERUMAH KPD CACING2 SEDUNIA...
HAAAA...

Hahahaaa....sbb tu dok slim melim jer.....jangan jeles ya....

wakaka, kantoi Kak Nina slim solid tapi banyk cacing...kalo camtu leh jual cacing akak tu 1kg = RM 400 tuh ikut harga pasaran...lumayan2

halytobe wrote:

wakaka, kantoi Kak Nina slim solid tapi banyk cacing...kalo camtu leh jual cacing akak tu 1kg = RM 400 tuh ikut harga pasaran...lumayan2

eh..eh..eh..budak nih....
akak rasa....ko jer laa yg beli cacing tuu dr nina.....
pastu bole la ko slim ckit..ahakz!!!

what say u nina???

Hikhikhik...lawaks la....u all nie...

kembangsemangkuk wrote:

halytobe wrote:

wakaka, kantoi Kak Nina slim solid tapi banyk cacing...kalo camtu leh jual cacing akak tu 1kg = RM 400 tuh ikut harga pasaran...lumayan2

eh..eh..eh..budak nih....
akak rasa....ko jer laa yg beli cacing tuu dr nina.....
pastu bole la ko slim ckit..ahakz!!!

what say u nina???

Wahhhh...baguih2...kayo gue....cacing mahei skrg.....

ninarahim wrote:

kembangsemangkuk wrote:

halytobe wrote:

wakaka, kantoi Kak Nina slim solid tapi banyk cacing...kalo camtu leh jual cacing akak tu 1kg = RM 400 tuh ikut harga pasaran...lumayan2

eh..eh..eh..budak nih....
akak rasa....ko jer laa yg beli cacing tuu dr nina.....
pastu bole la ko slim ckit..ahakz!!!

what say u nina???

Wahhhh...baguih2...kayo gue....cacing mahei skrg.....

memandangkan sy ni xde duit, bleh ke berhutang? hehe beli 1kg cukupla...diskaun 50% leh?

ninarahim wrote:

azwin wrote:

kembangsemangkuk wrote:

ninarahim wrote:

Hmm..tu la..sapa yg menghadapinya saja yg tau betapa susahnya nak kuruskan badan....
Nasib baek akak slim...melantak banyak2 pun tak juga naik badan..

Nina....jgn2 ko byk cacin tak??? ahaks!!!

PERUMAH KPD CACING2 SEDUNIA...
HAAAA...

Hahahaaa....sbb tu dok slim melim jer.....jangan jeles ya....

hehee...idok ler teman ni
jeles ngan kak nina...
kuruih kerana cacing2..tu...

aii syoknya kalo slim jekan..huhu
ni berisi tang cini berisi tak sana.huhu
xbesttt

eira ariyana wrote:

aii syoknya kalo slim jekan..huhu
ni berisi tang cini berisi tak sana.huhu
xbesttt

org pmpuan mmg kena berisi sikit, barula hubi hepi...:)

halytobe wrote:

eira ariyana wrote:

aii syoknya kalo slim jekan..huhu
ni berisi tang cini berisi tak sana.huhu
xbesttt

org pmpuan mmg kena berisi sikit, barula hubi hepi...:)

mmg pun...org laki mmg suker
pompuan yg berisi...
like my hby dia x kisah langsung
pasai bdn awin ni tembam mcm apam..
yg plg x thn tu..kalo awin nak kuruih
siap2 "sound" kite plak .....

azwin wrote:

halytobe wrote:

eira ariyana wrote:

aii syoknya kalo slim jekan..huhu
ni berisi tang cini berisi tak sana.huhu
xbesttt

org pmpuan mmg kena berisi sikit, barula hubi hepi...:)

mmg pun...org laki mmg suker
pompuan yg berisi...
like my hby dia x kisah langsung
pasai bdn awin ni tembam mcm apam..
yg plg x thn tu..kalo awin nak kuruih
siap2 "sound" kite plak .....

tula beza sebelum kawin dgn dah kawin, sebelum kawin, nak awek slim2, bila dh kawin nak blak yg berisi..hehe yela, dah puas sekeping nak pulak tembam cam apam

halytobe wrote:

azwin wrote:

halytobe wrote:

eira ariyana wrote:

aii syoknya kalo slim jekan..huhu
ni berisi tang cini berisi tak sana.huhu
xbesttt

org pmpuan mmg kena berisi sikit, barula hubi hepi...:)

mmg pun...org laki mmg suker
pompuan yg berisi...
like my hby dia x kisah langsung
pasai bdn awin ni tembam mcm apam..
yg plg x thn tu..kalo awin nak kuruih
siap2 "sound" kite plak .....

tula beza sebelum kawin dgn dah kawin, sebelum kawin, nak awek slim2, bila dh kawin nak blak yg berisi..hehe yela, dah puas sekeping nak pulak tembam cam apam

tu ler ade jgk jenis laki
yg mcm tu yekk...
my hby mmg x nak lsg awin kuruih ni..
dia kata skg ni udah cukup
best....

halytobe wrote:

eira ariyana wrote:

aii syoknya kalo slim jekan..huhu
ni berisi tang cini berisi tak sana.huhu
xbesttt

org pmpuan mmg kena berisi sikit, barula hubi hepi...:)

mmg la owang laki suka kita berisi..
tapi kita ni ar tak suka.huhuh

kita ni lom kawin leh la control nt
udah kawin patu beranak naya ar
segalanya2 kembang.huhuhu tu yg dri
skrg gah jaga je..huhuh

eira ariyana wrote:

kita ni lom kawin leh la control nt
udah kawin patu beranak naya ar
segalanya2 kembang.huhuhu tu yg dri
skrg gah jaga je..huhuh

hehee..tau x pe..
ala eira gemuk ker...kuruih ker..
tembam ker..kembang ker...
janji sihat tubuh badan...
n hby syang
tu yg penting sekali....
kalo body persis model
kalo x bahgia nak wat pe????
betoi dak!!!!

betuii 2 k.win eira sonkong

tu ler
bila2 pikir2 balik biaq p ler nak
jadi mcm ner pun..
asai sihat udah....

azwin wrote:

tu ler
bila2 pikir2 balik biaq p ler nak
jadi mcm ner pun..
asai sihat udah....

eira ariyana wrote:

azwin wrote:

tu ler
bila2 pikir2 balik biaq p ler nak
jadi mcm ner pun..
asai sihat udah....

amboi, lum kawin eira dah pandai2 ye, kembang2 la...belajarla dari org yg pengalaman camne xmo kembang dan still cam anak dara hehe

halytobe wrote:

amboi, lum kawin eira dah pandai2 ye, kembang2 la...belajarla dari org yg pengalaman camne xmo kembang dan still cam anak dara hehe

haaa...tang ni kena belajo ngan
kak KS or kak nina..
tgk depa still maintain sampai skg..
uhhhh....